Alice Kjær

Jeg har lært at nyde de små pauser

Jeg har fået rigtig meget ud af at deltage i stress-kurset i Troldhede i 2013. De vigtigste ting har været, at jeg har lært at lytte til min krops signaler og fået en forståelse for, hvorfor kroppen reagerer, som den gør. Derudover har jeg lært at nyde de små pauser, som opstår i løbet af en dag i stedet for at blive irriteret over, at jeg ikke kan komme videre samt at være mere nærværende i det, jeg laver i øjeblikket. Desuden har jeg lært, at det er helt i orden at sige nej til opgaver uden at få dårlig samvittighed. 

I det hele taget er kurset rigtig god til at få en mere grundlæggende viden omkring den stress, som påvirker os. Denne viden kan jeg bruge både over for mig selv men også til at se mine kollegaer, venner mm.

Alice Kjær, Stakroge

 
Kalender
Der er ingen aktuelle arrangementer i øjeblikket, der er relateret til denne arbejdsgren.
© 2017 Foreningen Agape | Kontaktoplysninger