17. april – 8. maj 2023
- Mandag den 17. april 2023
- Mandag den 24. april 2023
- Mandag den 1. maj 2023
- Mandag den 8. maj 2023
Beskrivelse: Kender du til at mærke ubehag i kroppen, når du skal møde nye mennesker? Eller når du skal køre i bil på motorvejen eller stige ombord på et fly? Mærker du hjertebanken og uro, hver gang du åbner nyhedsmedierne og hører om krig og klimakrise? Eller har du angstfyldte tanker om, hvad der sker, når vi dør?
Du er ikke den eneste!
Angst og angstsymptomer er i dag noget, som rigtig mange mennesker er udfordret af. Angst er en psykisk lidelse, som findes i mange former og i forskellige grader. Uanset angstens form er angst noget, vi kan have svært ved at tale med andre om, da den for mange føles skamfuld. I forsøg på selv at håndtere udfordringerne begynder mange at undgå flere og flere af de situationer, som trigger angsten. Desværre vil en undgåelsesstrategi ofte gøre angsten større og værre. I stedet er det vigtigt at tale med andre om angsten og opsøge redskaber til at håndtere den.
Derfor udbyder Agape dette kursusforløb med fokus på angst og angsthåndtering.
Arrangør: Foreningen Agape
Sted: Aarhus Valgmenighed, Mjølnersvej 6, 8230 Aabyhøj
Underviser: Cand. psych. Simone Ingemann Kusk, psykolog i Agape. Simone arbejder til dagligt med udredning og terapeutisk behandling af psykologiske problemstillinger og har flere års erfaring med blandt andet behandling af angst.
Pris:
1.199 kroner
(Medlemmer af Aarhus Valgmenighed får kurset til halv pris, altså 599 kroner)
Tilskud:
Er finansieringen en udfordring, kan du søge tilskud ved Agapes støttepulje.
Tilmeldingsfrist: Den 1. april 2023
Målgruppe: Målrettet voksne fra 18 år og opefter, som selv mærker angst-symptomer i hverdagen i større eller mindre grad. Målet med kurset er, at deltagerne får større kendskab til, hvad angst er, hvilke symptomer og årsager der findes, samt muligheder for at forebygge angsten. På kurset får deltagerne desuden en introduktion til at håndtere angst og de udfordringer, der er forbundet med angsten. Deltagerne kan forvente både undervisning og oplæg til små øvelser. I løbet af kurset vil deltagerne få kendskab til redskaber, der både vil kunne anvendes under og efter kursets afslutning.
