Forlist parforhold

Kære kvinde

Du står i en rigtig svær situation, og det er ikke mærkeligt, at du føler dig panikslagen og ikke ved, hvad du skal gøre.

Du har igennem en lang årrække levet et problemfyldt liv med en mand, som har givet dig svære udfordringer, mens du har forsøgt at forstå og hjælpe, så godt du kunne. Og du har oplevet hans fysiske reaktioner, når du har sagt fra. Da han endelig kom i behandling, fik det bedre og friede til dig – så forlod han dig kort efter.

Nu er du alene med børn og hus og med et stort ønske om at få ham tilbage. Det er forståeligt. For han har udgjort en stor del af dit liv, og han er far til jeres to børn. Der er samtidig praktiske udfordringer, fordi du nu sidder tilbage i et hus, som du åbenbart ikke kan blive boende i alene. På mange måder er din situation den samme, som hvis han var død. Og så er det på en måde værre, fordi du er blevet kasseret.

Du er lammet, og dit selvværd er i bund, og her og nu oplever du, at det eneste, der kan hjælpe dig videre, er, at han kommer tilbage til dig.

Jeg ved ikke, om det vil være muligt. Men jeg tror, det er vigtigt, at du her og nu prøver at komme videre – næsten som om han var død. Hermed mener jeg, at du er nødt til at give afkald på håbet om at få ham tilbage, hvis det skal lykkes. Jeg håber, du har familie og venner, som kan give dig hjælp og opbakning i den situation, du står i. Du har brug for hjælp til det praktiske, men det kan også være i form af at tage sig af jeres børn, så du får tid alene til at sørge, tænke tilbage og til at lægge planer for en fremtid uden ham. Til det arbejde kan du have brug for hjælp af en psykolog, som også kan give dig redskaber til at genvinde dit selvværd.

Hvis din ex på et tidspunkt vil vende tilbage til dig, er det vigtigt, at han finder én, som kender sit eget værd og som vil sætte grænser og betingelser for et fortsat samliv, hvis det overhovedet skal lykkes. Han har svigtet dig, og hvis I skal være sammen igen, skal trygheden og tilliden genopbygges. Hertil vil det også være godt med hjælp fra fx en familieterapeut.

Men uanset, om det sker, så er det vigtigt, at du forsøger at skabe et meningsfyldt liv. For dig selv og sammen med jeres børn – uden ham. Overvej, om der er gamle drømme, du ikke fik opfyldt, fordi du brugte så mange kræfter på at leve med og hjælpe ham. Det kan handle om arbejde, uddannelse, fritid, venner og familie. Jeg kan også anbefale, at du prøver at finde en kirke, hvor du gennem ord og mennesker kan finde trøst og opmuntring og nyt indhold i livet.

Jeg håber virkelig for dig, at du kommer godt videre i denne svære situation i dit liv.

Mange gode ønsker