Han vil ud og mærke “friheden”

Kære 21-årige

Tak for dit spørgsmål!

Det lyder som om, du har det rigtigt svært lige nu. Ham du elsker og ser en fremtid med har slået op med dig, og på trods af dine bestræbelser på at imødekomme hans ønsker virker det ikke til at have en effekt. Og tilbage står du, magtesløs og ulykkelig.

Du spørger, hvad du skal gøre. Men i virkeligheden ligger bolden jo meget hos din eks-kæreste, idet det er ham, der har taget beslutningen om at slutte forholdet – mod dit ønske. Der er ikke noget at sige til, at du føler dig utilpas og ulykkelig. Og netop din beskrivelse af at være i sorg, er så fin, da jeg tror det er det første skridt; at anerkende for dig selv at du er i en sorgproces. Og det tager tid og energi.

Det er forskelligt, hvad der hjælper mennesker videre efter et brud. Men det kan være en hjælp at forstå det bedre. Nu lyder det som om, I har talt det igennem. Men ved du for eksempel hvor længe din eks-kæreste har gået med disse tanker og overvejelser? Ved du hvad der har trigget dem?

Det er ikke fordi det i sig selv ændrer situationen at forstå den bedre, men det kan være en hjælp i forhold til, hvordan du selv kommer videre. Og når du så kan mærke, at dine tanker og spørgsmål går i ring, så du gentager dig selv, så hold inde. Du kan ikke bare vælge at stoppe dine tanker, men du kan et stykke ad vejen vælge, hvor meget du vil beskæftige dig med dem, og tale om dem.

Det næste, jeg vil råde dig til, er at overveje, hvilken relation du kan holde ud at have til din eks-kæreste, når I ikke er kærester længere. Vil du kunne fortsætte et venskab? Vil du være i “vente-position” og leve i håbet om at han vender tilbage? Måske har du brug for en pause, hvor I slet ikke taler sammen for at finde frem til, hvad du vil og kan. Når der bliver rusket op i livet på den måde, kan det være godt med ro til at genfinde balancen og finde en ny retning. Måske er der venne/veninde relationer, der har været forsømt, mens I var kærester, som du nu kan opprioritere. Du kan prøve at komme tilbage til, hvad du helt konkret brugte din tid på, før din kæreste kom ind i billedet.

Og så er det måske også en lejlighed til at arbejde lidt med dig selv? Du skriver, at du er rigtig usikker på dig selv. Når man er det, kan det være en udfordring at være i en intim relation, fordi den anden part kommer på overarbejde ift. at bekræfte en. Hvis man selv hviler i, at man er værd at elske, har man ofte mere overskud til at elske et andet menneske. Her kan det være en mulighed at tale med en terapeut, om hvor usikkerheden stammer fra, og hvordan du kan håndtere den og komme til at elske dig selv også.

Jeg håber at du finder en god vej frem, trods alt det svære du oplever lige nu. Og at der er gode mennesker omkring dig, som kan trøste og opmuntre dig, når det hele bliver for svært at bære.

Kærlig hilsen